Все о занятиях стрип-пластикой или стрип-аэробикой. Стрип-дэнс
Здоровье и спорт

Все о занятиях стрип-пластикой или стрип-аэробикой. Стрип-дэнс

Сегодня среди молодых девушек очень популярным можно назвать занятия стрип-пластикой или стрип-аэробикой.

Эти занятия имеют в основном одну цель улучшить сексуальность движений человека, и, как следствие, приобрести красоту и легкость движений. Тут во главу угла ставят танец. При этом не так важны нагрузка на мышцы и скорость выполнения движений.
Сюда идут в основном те девушки, которые мечтают удивить своего любимого парня своей пластикой и грациозностью движений на танцполе. И не просто показать сексуальные движения, а эффектно выделиться среди толпы других девушек.

Но при всей кажущейся простоте, не стоит забывать, что эти занятия потребуют серьезных физических нагрузок, несмотря даже на то, что мы уже сказали, что это прежде всего танец. Также это и способ проработать отдельные группы мышц, только в немного другой, не совсем традиционной форме. Тут будут даже работать над актерским мастерством и искусством настоящего танца. Одним словом, на все, что важно при исполнении стрип-танца.

Для этих занятий надо подбирать очень удобную одежду, чтобы не стеснять движений. Даже на тренировке можно использовать сексуальную одежду. Например, одеть что-то с глубоким вырезом и в обтягивающих формах. Цвет и фасон – по вашему вкусу.
Традиционные кроссовки тут, пожалуй, не подойдут. Удобнее будет обуться в чешки, балетки или носки. А если вам будет под силу танцевать серьезно, то придется попробовать делать все на высоких каблуках. Если Вы намерены серьезно заниматься этим направлением танца, со временем вы научитесь сохранять равновесие и на высоких каблуках.
Занятие стрип-дэнс состоит из 5 этапов: легкая разминка, растяжка, отработка основных движений, постановка танца, а после – обязательные упражнения для расслабления. Эти занятия на самом деле интересные и увлекательные. Если вы научитесь пластично двигаться, то сможете ощутить всю свою сексуальность и быть абсолютно неотразимой. Вы избавитесь от многих комплексов и перестанете чувствовать себя неловко, если у вас есть какие-то недостатки в фигуре. Тело станет подтянутым, а осанка прямая. Вам намного легче будет покорять сердца мужчин. Также для любительниц можно порекомендовать пол-дэнс, как одно из направлений стрип-дэнса, а также можно попробовать боди-балет.

Рекомендуем

Зимние проблемы c кожей Зима время волшебства и сказки, но проблемы с кожей портят эту сказку, и не уходят по волшебству. Как бороться с проблемами кожи зимой? Сухость. Это ...
Упражнения для беременных: 1, 2, 3 триместр... Какие упражнения можно делать беременным? Все девять месяцев ожиданияНи для кого не секрет, что беременность длится долгих 9 месяцев. В течение вс...
Как бросить курить? Мотивация... Каждый курильщик рано или поздно хочет бросить курить. Есть такие, кто может это сделать одним махом, но чаще, для того что бы бросить, требуется весо...
Вредно ли УЗИ во время беременности... Ультразвуковые исследования у беременных проводятся уже более сорока лет. И споры о вреде или безопасности данных исследований не утихают.УЗИ необ...
Как мы наносим вред своему здоровью... Алкоголь. Бесспорно, чрезмерное употребление горячительных напитков, приносит непоправимый физический вред  здоровью. Но это не самый опасный вред, ко...

Поделиться в социальных сетях


Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *