Похудеть на 5 кг за три дня возможно
Здоровье и спорт

Похудеть на 5 кг за три дня возможно

Всем давным-давно известно, что похудение должно быть постепенным. Но бываю в жизни случай, когда похудеть необходимо быстро. Зачастую женщины с  этой проблемой сталкиваются перед Новогодними праздниками или перед летним отпуском. И сбросить 5 кг за несколько дней вполне реально, если эти килограммы действительно лишние.

Наиболее эффективно  для быстрого похудения сухое голодание. Оно заключается в том, что в течение трех дней вы отказываетесь от еды и питья абсолютно. Организм будет использовать накопившиеся жиры как питательные вещества и воду. Однако, такой способ подойдет не всем. Если вы ранее не пробовали голодать, то возможно будете испытывать головную боль и слабость. Но если для вас это обычное дело, то ваш организм с легкостью расстанется с 5 килограммами.

Не менее эффективно и водное голодание. На протяжении трех дней пейте воду. Похудеете на 5 кг. Если вас посетит головная боль, выпейте стакан воды с ложкой меда и ложкой сока лимона. Возвращаться к пище стоит постепенно. Лучше начать с легких овощных супов и салатов.

Если голодание для вас не приемлемо, можно применить кефирную диету. К тому же ваш организм не только похудеет на 5 кг, но еще и очистится от шлаков и токсинов. Диета на кефире очень простая и не дорогая. Вам просто нужно выпивать полтора литра кефира за сутки.

Разделите 1,5 литра кефира на 6 порций. Если очень захочется есть, можете позволить себе пол яблока. Обязательно выпивайте не менее полтора литра воды в день.

Выходя из любой диеты, делайте это как можно медленнее. Ведь если вы в первый же день наляжете на старые продукты, то килограммы вернуться на следующее утро. И, конечно, не стоит злоупотреблять такими диетами, ведь они для организма являются стрессом.

Рекомендуем

Как ухаживать за зубами маленького ребенка... Будут у малыша здоровые зубы, или они принесут ему множество неприятностей, зависит от мамы. То есть заботиться о здоровье малыша необходимо не только...
Токсикоз. Как справиться? Беременность, долгожданная или не запланированная. Буря смешанных эмоций, но главное – счастье. Заботы и приятные хлопоты. Но и в этот период девятиме...
Зимний уход за волосами Как ухаживать за волосами в зимний период? Каждая девушка сталкивается с этим вопросом, и не только девушки. Но для того, что бы сохранить волосы здор...
Прыщи на лице у новорожденных... С появлением в семье малыша, у родителей возникает множество беспокойств и вопросов. У многих новорожденных появляются прыщи и различные кожные явлени...
Какие продукты опасны для ребенка. На что их замен... Безусловно, здравомыслящие родители следят за рационом питания своего ребенка. Ученые составили Топ самых вредных продуктов для детей.Леденцов...

Поделиться в социальных сетях


Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *