Овощной суп для похудения
Кулинария

Овощной суп для похудения

Большинство женщин сталкиваются с проблемой лишнего веса, а ведь так хочется быть стройной и нравиться окружающим! В основном каждая из женщин борется с лишним весом с помощью диет, не осознавая, что от резкого уменьшения употребления пищи организм начинает накапливать запасы жира. В итоге полное разочарование и проблемы со здоровьем. Рекомендуем попробовать диета на овощном супе.

Во-первых, овощной суп очистит ваш организм, не заставляя при этом вас голодать, а во-вторых, поможет быстро избавиться от лишнего веса. Единственное условие употреблять такой суп придется каждый день.
В настоящее время суповая диета является самой эффективной и безопасной (при недлительном ее применении). Каждая порция такого супа равна 35 ккал, так как количество полученных калорий организмом маленькое, то суп можно кушать несколько раз в день. Кроме того на переваривание присутствующих в супе зеленых овощей организму приходится тратить много энергии, что немаловажно для похудения.

Благоприятное влияние овощной суп оказывает на весь организм в целом. Он не только превосходно очищает печень, но и успешно выводит из организма шлаки и токсичные вещества. И в завершении хотелось бы отметить, что овощи являются богатым источником витаминов и минералов, насыщающих организм во время диеты.

Так что не обязательно сидеть на голодной диете и истязать свой организм, когда можно вкусно и некалорийно питаться. Супы могут быть абсолютно разными, все зависит от вашего вкуса. Рассмотрим в данной статье один хороший рецепт овощного супа для похудения.

Для приготовления овощного супа понадобится:

  • Лук репчатый – 6 шт.
  • Один вилок белокочанной капусты
  • Помидоры – 2 шт.
  • Зеленый перец – 2 шт.
  • Кубик овощного бульона
  • Сельдерей

Метод приготовления:

Сначала мелко нарезаем репчатый лук, затем кубиками режем помидоры. После чего тонко шинкуем капусту и нарезаем соломкой перец. Нарезанные овощи заливаем холодной водой, туда же добавляем перец или соль, затем варим все на среднем огне около десяти минут. Спустя это время, огонь убавляем до минимума и доводим до готовности. Суп готов.

Суп из овощей содержит мало калорий, как уже было указано, поэтому употреблять его можно сколько угодно и где угодно, например, его можно взять в поездку или на работу. Но это не значит, что больше ничего не следует есть. Ограничить себя придется только в алкоголе, хлебобулочных изделиях и жирном жареном мясе.
В итоге вы увидите значительные изменения в вашей фигуре и убедитесь, что самая хорошая диета – овощной суп.

Рекомендуем

Рецепты различных смесей к блюдам. Замени стандарт... Надоел вкус приевшихся блюд и стандартных соусов к ним. Приготовь необычную смесь к любимому блюду, и оно заиграет по-новому. К тому же травы и специи...
Быстрый и вкусный обед – все просто!... Каждая женщина хочет, чтобы любимые и близкие люди были довольны     вкусным обедом. Но наступает момент, когда фантазия заканчивается и бывает  не та...
Пирог-бисквит морковный по вегану... Рецепт постного морковного пирога-бисквита, очень простой и быстрый в приготовлении, незаменимый рецепт для постящихся и вегов.Нам понадобится: ...
Грибной крем суп-пюре из шампиньонов... Приготовим прихватки, поварешки, фартуки и возьмемся за дело! Все в ваших руках!Для того, чтобы приготовить суп грибной из шампиньонов по рецепту,...
Салаты к новогоднему столу Перед встречей Нового года, каждая хозяйка думает, как бы разнообразить новогоднее меню. Конечно, не обойтись без стандартных мимозы, оливье и селедки...

Поделиться в социальных сетях


Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *