Неидеальная я. Откуда берутся эти комплексы?
Он и она

Неидеальная я. Откуда берутся эти комплексы?

Идеальных людей не существует. Некоторые недостатки во внешности (слишком низкий рост, небольшая грудь, лишний вес, несовершенства на лице, неидеальное тело) можно замаскировать одеждой и макияжем, исправить фитнесом. А нехватку полезных качеств личности тоже можно восполнить, развивая эти навыки при помощи тренингов. Все просто: требуется потратить только время и деньги.

Но главное ведь не то, как мы выглядим снаружи, а как мы себя чувствуем… изнутри.

Женские комплексы

Комплексы — неосознанные эмоциональные убеждения, которые могут влиять на наше мировоззрение и поведение.

Недовольство собственной внешностью — наиболее часто встречающийся комплекс у женщин. Причем им страдают даже высокооплачиваемые звезды киноиндустрии — те, на которых смотрят поклонники и восхищаются ими.

  • К примеру, восхитительная Скарлетт Йоханссон считает себя чересчур «фигуристой» и слишком низкой.
  • Периодические пластические операции звезд могут указать на тех, кто из актрис просто хочет исправить недостатки, а кто страдает комплексами. В 90-егоды был настоящий «бум» на увеличение груди. Можно без труда вспомнить множество звезд, которые по нескольку раз меняли себе размер и все равно не оставались довольными.

Я — не идеал. С чего все начинается

Можно легко обнаружить интересный факт. Собственную неполноценность можно обнаружить, только имея понятие о собственной… полноценности. Именно тогда, когда мы знаем, какие мы «в идеале», мы можем найти и выявить свои недостатки.

«Какое привлекательное платье!» — думаете вы, выбирая обновку для похода на вечеринку с друзьями. Но уже в примерочной понимаете — наряд не подходит, платье слишком короткое, открывающее ноги, да и фасон сидит как-то странно. И есть множество причин, почему платье не украшает вашу фигуру, например, неудачная модель или оно просто не подходит именно для вашего типа фигуры. Но вы думаете: «Вот если бы у меня были стройные икры и рост повыше, оно бы мне точно подошло!». Вот так и формируется представление о вашей, так называемой, «неидеальной фигуре».

Три шага к избавлению

  • Если комплексы у вас имеются, первым делом необходимо… признать их наличие.

Разберите свои страхи, выясните причины неуверенности, узнайте, где есть настоящие проблемы, а где лишь надуманные. К примеру, вы боитесь знакомиться с противоположным полом. А почему? Потому что опасаетесь быть отвергнутой или считаете это неуместным? Возможно, когда-то давно, еще в школе, ваше предложение сходить в кино грубо отверг одноклассник. Или же вам говорили родители, что девушкам неприлично оказывать внимание противоположному полу. Но школа уже давным-давно прошла, да и мир изменился. В данном случае, проблема не в том, что вы не можете познакомиться, а в изначальной неправильной установке (не хотите вести себя неприлично) и в недостатке уверенности в себе.

  • А теперь вам нужно отобрать те проблемы, которые можно легко решить самостоятельно.

Комплексуете из-за фигуры? Вместо того чтобы говорить «Мне не нравится мое тело!», приобретите абонемент в фитнес-клуб и начинайте заниматься. Не хватает уверенности в себе? Купите книгу о том, как развить уверенность: обязательно найдете несколько полезных советов. Переживаете из-за того, что подруга уже замужем, а вы еще нет — попросите её рассказать, как и где она познакомилась с супругом, как он сделал ей предложение, и сколько она ждала «своего единственного». И убедитесь, наконец, что вы еще не нашли спутника жизни не потому, что с вами что-то не так, а просто (на данный момент) так сложились обстоятельства.

  • Последний шаг — приступить к исправлению «недостатков».

Очень часто комплексы связаны с неуверенностью в себе. Страхи оказаться отвергнутой, недостаточно красивой, неуместной — все это мешает жить счастливо. Уверенность легко можно развить: достаточно начать совершать небольшие шаги в правильном направлении.

Сложно общаться с мужчинами? Просто… начините с ними говорить. Но не с теми, которые вам нравятся, а с теми, кто не представляет для вас опасности, к кому вы не испытываете острого интереса. Попробуйте перекинуться парой слов с коллегой, которого видите каждый день, но ни разу с ним не общались. Пообщайтесь с разными мужчинами на корпоративном мероприятии или на дружеской вечеринке. Спустя некоторое время вы поймете, что находить общий язык с ними легко, начнете чувствовать себя более раскованно. Что, кстати, почувствуют и сами мужчины: очень часто женщины маскируют неуверенность в себе внешней холодностью и неприступностью.

Постепенно добиваясь успеха, справляясь со своими проблемами (с реальными, а не выдуманными), хвалите себя и почаще радуйтесь своим победам.

  • Начав борьбу с комплексами, четко уясните для себя, что главное — это то, как вы чувствуете себя изнутри. Для мотивации посмотрите, хотя бы, на фотографии певицы Адель. Она выглядит такой уверенной, такой роскошной, хотя и не соответствует общепринятому «модному женскому идеалу».

И помните: нет общепринятого понятия «идеал». Для каждого он свой, и нет причины, по которой человек обязан ему соответствовать. Но ведь и нет причины, чтобы жить с комплексами? Почему бы не избавиться от них и не сделать свою жизнь и себя еще лучше?

Рекомендуем

Как понравиться собеседнику... Никто не будет спорить с тем фактом, что все мы разные и к каждому из нас требуется свой подход. Но следуя нескольким простым правилам, которые, между...
Качество секса женщины зависит от её ума?... После своих недавних исследованиям, британские учёные назвали женщин "эмоционально умными": так как женщины хорошо умеют выразить свои чувства и хорош...
Что делать, если чувства остыли?... Что делать, если чувства остыли? Будучи подростками, многие из нас верили, что вечная любовь на самом деле существует. Что это состояние эйфории, море...
Лето – пора измен? Так ли это на самом деле... Летом изменяют чаще, чем в другое время года. Таково мнение многих психологов. Основной причиной называют то, что летом больше свободного времени. Лет...
Правила поведения ведической жены... Веды – это свод правил и учений, которые на сегодняшний день считаются самыми древними из известных манускриптов. В ведах есть тексты о том, как долже...

Поделиться в социальных сетях


Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *