Лень. Опасный враг или способ самосохранения?
Семья

Лень. Опасный враг или способ самосохранения?

Иногда у нас возникает такое ощущение, что мы могли бы сделать больше, чем делаем на самом деле. Но когда мы пытаемся начать делать больше, то сталкиваемся лицом к лицу с ленью. В этом случае лень можно определить, как ситуацию, когда вы знаете, что делать и как это сделать, но просто не хотите этого делать. Но бывают и другие виды лени.

Отсутствие силы воли

Отсутствие силы воли
Отсутствие силы воли

Это одна из наиболее частых причин появления лени. Иногда, даже если вы все хорошо спланировали и рассчитали, ваша лень может перебороть все стремления и планы. Такое состояние может длиться не только несколько дней или недель, но даже месяцев и лет.

  • В этом случае очень важно принять меры и хотя бы начать делать то, что спланировали: это поможет вам сосредоточиться на вашей задаче.

Отсутствие мотивации

Отсутствие мотивации
Отсутствие мотивации

Иногда люди не уверены, должны ли они сделать что-то или кто-то другой за них может это сделать. Чтобы перебороть это, подумайте о том, что вы можете получить в результате выполнения свой задачи или рассмотрите все плюсы и минусы ее выполнения. Это поможет усилить мотивацию.

Избегание ответственности

Избегание ответственности
Избегание ответственности

Иногда лень возникает у нас в ситуациях, когда мы хотим избежать ответственности. Это один из наиболее опасных видов лени, но и с ним можно справиться. Корень этой проблемы нужно искать в детстве, когда родители защищали нас от необходимости брать на себя всю ответственность и отвечать за последствия наших поступков.

Интуитивная лень

Интуитивная лень
Интуитивная лень

Некоторые «счастливчики» страдают так называемой интуитивной ленью. Они знают, что им нужно сделать, но из-за лени не делают этого. Позже выясняется, что на самом деле и не надо было ничего делать.

  • Такой тип лени может сэкономить ваше время и усилия, но во многих ситуациях можно ошибочно принять обычную лень за интуитивную.

«Полезная» лень

Бывают ситуации, когда лень может быть и положительной. Например, если вы переутомились, то лень выступит, как защитный механизм. Вы даже можете начать считать себя большой лентяйкой и винить себя за это, но на самом деле ваш организм просто дал ясно понять, что нуждается в отдыхе.

  • В этом случае постарайтесь больше отдыхать, добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов группы B и больше времени проводите на свежем воздухе.

Лень+Мотивация=Успех

Еще одним видом «хорошей» лени является та, которая поддерживается хорошей мотивацией. Можно описать ее умением избегать лишней работы. Другими словами, лень используется для поисков способов приложить минимальные усилия. Здоровая и мотивированная лень может помочь нам находить более короткие пути для достижения целей и выполнения задач.

  • Перенос пассивной, апатичной и депрессивной лени в энергичную и мотивированную лень может стать ключом к личному успеху.

Лучший способ победить лень

Как ни странно, чтобы победить лень, нужно постараться ничего не делать. Давайте предположим, что у вас есть какое-то срочное дело, но вы чувствуете, что лень мешает вам приступить к его выполнению. Для начала составьте план и запишите, когда вы собираетесь начать делать свое дело и как долго. Например, «Сегодня с 11 утра до 2 часов дня». Скорее всего, когда наступит это время, на вас нападет апатия и лень. Как только вы это почувствуете, встаньте со своего место и перейдите в центр кабинета или комнаты. Ничего не делайте, просто стойте и плывите по течению своих мыслей.

В конечном итоге вы устанете просто стоять на месте и почувствуете, что готовы приступить к выполнению своей задачи. Чтобы вдохновение пришло как можно скорее, не стоит думать о сложности и длительности выполнения задачи, просто подумайте о выполнении первого шага. Это будет своеобразным нажатием кнопки «Пуск».

Видео — Как победить лень. Мотивация

Рекомендуем

Как назвать девочку, рожденную в мае... Люди, рожденные в мае довольно дипломатичны и очень коммуникабельные. Майские именинницы принципиальные натуры, последовательные и прямолинейные. Полу...
Десятая неделя беременности... Что происходит с ребенком Завершающей неделей стадии эмбриона является именно десятая неделя беременности. За это время были заложены «основы» будуще...
Как отвечать на детские деликатные вопросы... Каждого родителя ждет момент, когда его маленький почемучка начинает познавать окружающий его мир и задавать вопросы, вводящие взрослых, порой, в сост...
Развивающая функция детских игрушек... Развивающая функция детских игрушекВеселиться? Да! Узнавать что-то новое? Конечно! Получать внимание? Несомненно! Все это возможно благодаря игруш...
Что для вас означает понятие «родительское самораз... С 6 по 10 октября в сообществах «Успевай с детьми» В контакте и в ЖЖ прошёл бесплатный онлайн-тренинг «5 простых шагов к родительскому саморазвитию». ...

Поделиться в социальных сетях


Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *