Критическое отношение женщины и самооценка
Он и она

Критическое отношение женщины и самооценка

Найдете ли вы более животрепещущую тему для представительниц прекрасного пола, чем их внешность? Женщины говорят и думают о своей внешности намного чаще, чем отдают себе в этом отчет. Феномен «женской самокритики», проявляется практически вне зависимости от возраста, социального статуса, на подсознательном уровне.
Вслух или про себя, женщина замечает, что у нее: слишком тонкие губы, слишком полные руки, слишком худые икры. Или: недостаточно густые волосы, недостаточно тонкая талия, недостаточно выразительные глаза.
Если вы полагаете, что столь субъективная оценка собственной внешности проявление скромности, то глубоко ошибаетесь. И тому есть несколько причин:

Жестокие 90-60-90

Современные женщины, даже жесткие бизнес-леди, невзирая на всю их независимость и самостоятельность, крайне болезненно относятся ко всему, что связано с их внешностью.
Что считать красивым? На этот счет у разных культур и народов нет единения. Например, в Мавритании симпатичной может считаться лишь девушка, которая весит не менее 90 килограммов. А европейский и американский глянец провозглашает и настойчиво внедряет в сознание стандарт: 90-60-90.
Это стереотипы, которые, «появляются» в нашей голове благодаря воспитанию, общественному мнению. Причем мысль стать, или хотя бы приблизиться к совершенству посещает среднестатистическую женщину 36 раз в сутки. Или 252 раза в неделю!
К такому выводу пришли британские психологи, исследовавшие поведение 100 женщин в возрасте от 35 до 69 лет. Дамам, принимавшим участие в эксперименте, выдали специальные приборы. Их необходимо было задействовать в тот момент, когда женщин посещали негативные мысли о собственной внешности. Итог: 36 раз в день испытуемые подвергали самокритике свою фигуру или лицо.
Одна из основных причин негативной оценки внешности – давление со стороны средств массовой информации – глянцевых журналов, телевидения, настойчиво, методично пропагандирующих и внедряющих в сознание культ красоты без изъянов.
Надо признать, что в большинство отдает себе отчет, что «глянцевая красота» – продукт обработки изображений при помощи компьютерных программ. Бильд редакторам, иллюстраторам по силам повернуть время вспять, омолодив фото дивы на обложке. Она становится эталоном с требуемыми параметрами: 90-60-90. За считанные минуты, редактирования фотографии исчезают: целлюлит, жировые валики, неровности и несовершенства кожи.
Свою нишу плотно заняли и кудесники-косметологи с арсеналом инъекций красоты (ботокса) и пластические хирурги, на вооружении которых сегодня имплантаты для любой требующей увеличения части тела.
Идеал – крайне истощенная фигура. Именно такой образ тиражируется СМИ, занимает подиумы. В умах постулат: стройная фигура – это фигура человека, который преуспеет и в бизнесе, и в личной жизни.
Это целая индустрия. Налаженный бизнес в результате которого даже десятилетние девочки озабочены проблемами своей внешности. В подростковом периоде, помимо прочих сложностей, возникает еще и неуверенность в себе, и как следствие, крайняя озабоченность своим внешним видом.
По данным Министерства здравоохранения Германии, почти половина девочек подростков с вполне нормальным весом, считают себя «толстухами».
Лишь небольшую нишу занимают модели и популярные состоявшиеся личности с человеческим лицом и фигурой. К таким редким примерам можно отнести немецкую киноактрису Барбару Шоненбергер и российскую оперную певицу Анну Нетребко.
Нечасто, но встречаются фирмы и компании, например германский журнал Бригитте, привлекающие для рекламы своих товаров людей с обычной массой тела, и не идеальной, но приятной внешностью.
И все же, все же, согласитесь, что в глубине души мы в погоне за идеалом, стремимся также уверенно и белозубо улыбаться в ответ растиражированным на рекламных постерах женщинам «без изъянов».

Красота требует жертв

С детства нам внушают, что наше тело не совершенно, что необходимо придерживаться диет, тренироваться, подбирать одежду, для того, чтобы выглядеть хотя бы приближенно к культивируемому идеалу.
Красота, как положено, требует жертв – времени, денег, работы над собой.
Если задуматься, то мы тратим огромную часть своей жизни для борьбы с собственным внешним несовершенством. Существует даже термин – «проблемные зоны». Как итог, проблемы с внешностью, перетекают в проблемы душевного характера. Это стрессы, депрессии, отсутствие аппетита.
В 60-е годы прошлого века, когда власть на журнальных страницах захватили истощенные модели, частым диагнозом у женщин, пострадавших в погоне за красотой стала анорексия.
Сегодня уже никого не удивить тем, что люди отнюдь не публичные, совершенствуют свою внешность при помощи пластической хирургии. Причем, в обществе господствует одобрительная оценка таких операций. Результат опроса Forsa (Института социальных исследований и статистического анализа) – четверть граждан в возрастном диапазоне от 16 до 29 лет, оценивает положительно увлечение эстетической и пластической хирургий.
Помимо радикальных методов совершенствования внешности современная промышленность предлагает огромный ассортимент специальных продуктов, активных добавок к пище, таблеток, кремов. Как итог: мы тратим большие деньги на все эти товары, якобы гарантирующие нам красоту, теряем время, нервы и деньги. Что делать?

Пять советов для повышения самооценки
Не большая, а роскошная!

Ваше настроение испортилось после того, как вы в очередной раз остановились у зеркала? Аутотренинг, почти как у героини фильма «Самая обаятельная и привлекательная», вряд ли поможет. Но что заставляет нас травить себя в очередной раз думая: «Отвратительно толстая попа!».
Может не стоит плодить свои комплексы, а подумать о том, что ваша, так называемая пятая точка, просто роскошная. Поверьте, немало мужчин, даже из числа испорченных современными глянцевыми журналами, обратят внимание именно на даму с пышной, соблазнительно округлой попкой.
Хорошо, если вас это не убедило, попытайтесь каждому своему «минусу» найти компенсирующий «плюс». Скажем, тонкие губы, зато большие глаза. Не слишком густые волосы, зато красивая форма головы и маленькие ушки.
Медики, специализирующиеся в сексологии и психосоматике (изучает влияние психологических факторов на развитие физических заболеваний), советуют пациентам больше думать о собственных достоинствах.
И не только думать! Нужно еще и действовать. Предположим у вас красивые кисти рук – привлекайте к ним внимание, сделайте яркий маникюр. Если у вас не устраивает форма и размер груди, переключите взор окружающих на талию, или красивые ноги, бедра.
Подчас даже те части тела или черты лица, которые не устраивают нас, как раз кажутся окружающим милыми и выразительными. Скажем, вы называете свой нос курносым, а коллеги замечают, что у вас пикантный вздернутый носик.
И совсем просто творить чудеса, при помощи грамотного макияжа.

Поверьте в чудо улыбки

Высокая самооценка для многих это – безупречная внешность, и благосклонное отношение окружающих. Поэтому так сильно желание быть красивой, стройной, успешной, любимой, и … вечно молодой. Но последнее, увы, недостижимо.
В таком случае, как жить, если вы достигли или перешагнули рубеж бальзаковского возраста? Неужели мы хуже относимся к людям, чьи юные годы позади? Самоистязание по поводу собственного облика и боязнь утраты молодости просто ранит нас, мешает полноценно жить. Сказывается на нашем внутреннем самочувствии и внешности.
Если человек доволен жизнью и собой, то он привлекает окружающим. С ним удобно, комфортно общаться. Его … любят.
Совсем иное отношение вызывает красавица, с вечно кислой миной на лице. Впрочем, вряд ли кто-то отметит даже природную красоту с вечно недовольно опущенными уголками рта и скорбным выражением тусклых глаз.
Запомните правило, – улыбайтесь! Отбросьте муки самобичевания по поводу собственной внешности, и живите в удовольствие, в мире с собственным я. Поверьте, дружелюбие и улыбка способны творить чудеса.

Любите собственные недостатки

Подумайте, стали ли вы меньше любить, ценить, уважать своего близкого человека, только потому, что заметили у него седину в волосах или небольшой животик?
Если вы не столь категоричны по отношению к другим людям, то почему необходимо истязать себя за собственные недостатки? Примите их как должное, попытайтесь отнестись с чувством юмора. Или как вариант: вспомните о том, что понятия о красоте, с течением времени заметно менялись. Тем более, что и сегодня есть немало искренних поклонников дам с достоинствами, запечатленными на полотнах Кустодиева и Рубенса.

Помните о своей индивидуальности

Наступает такой момент, когда мы желаем определиться с нашим собственным стилем. В погоне за индивидуальностью, мы действуем категорически неверно – стараясь опередить всех, пускаемся в погоню за каждым новым трендом, обнародованным опять-таки в средствах массовой информации.
Но, (и это уже хорошо!) мы уже с определенной долей критики смотрим на идеальных женщин, чьи портреты на обложках выглядят столь безупречно. Понимаем, что эти холеные красавицы не обошлись без «колдовства» ретушеров и современных программ обработки фотографий.
А если так, то живая женщина вправе определить свои личные индивидуальные параметры красоты. А значит ее право решить какой ей быть, и как выглядеть.

Это не морщинки, это лучики счастья и доброты

Вы заметили морщинки в уголках глаз? Спросите ваших близких – родителей, детей, супруга, друзей: обратили ли они внимание на этот «недостаток»? Почти стопроцентно ответ будет отрицательным. Более того, это лучики, которые подают знак окружающим о вашем легком и добром характере – это мимические следы частых улыбок.
Окружающие, если вы попросите их честно дать оценку вашей внешности, будут честны и расскажут о том, какая у вас теплая, нежная улыбка, как загораются ваши глаза, когда вы о чем-то воодушевленно рассказываете, как мило вы поправляете ваши локоны, какой неповторимый у вас тембр голоса…
Огромное преимущество женщины – уверенность в себе. Некоторые представительницы прекрасного пола раньше, некоторые позже, но понимают: чего хотят, и тогда становятся весьма привлекательными для мужчин.
К слову о мужчинах! Опытные психологи дают женщинам совет: не критикуйте своих партнеров. Даже если их недостатки явны и бесспорны, мужчины почти никогда не признают их.

Рекомендуем

Секс во время беременности. Противопоказания... При условии, что беременности протекает хорошо, регулярные занятия сексом пойдут только на пользу и вам с малышом, и, конечно же, мужу. Прошли времен...
Лето – пора измен? Так ли это на самом деле... Летом изменяют чаще, чем в другое время года. Таково мнение многих психологов. Основной причиной называют то, что летом больше свободного времени. Лет...
Жизнь вместе с творческим человеком. Как жить с тв... Ну, какая женщина не мечтает о простом семейном счастье? При этом у каждой представительницы слабого пола существуют свои «стандарты качества» жениха....
Возможен ли брак, в котором женщина старше мужчины... В жизни все бывает, но такой брак не может считаться нормой, скорее он исключение из правила, но исключение, дающее бесценные образцы. Как известно, Ж...
Что делать, если чувства остыли?... Что делать, если чувства остыли? Будучи подростками, многие из нас верили, что вечная любовь на самом деле существует. Что это состояние эйфории, море...

Поделиться в социальных сетях


Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *