Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Портал для девушек и женщин, которые живут в современном мире.
Для самодостаточных представительниц женского пола, которые знают
чего хотят от жизни. Здесь вы найдете все, что только может вас интересовать.
Понедельник, 18.06.2018







Главная » Статьи » Здоровье

загрузка...

Похудеть на 5 кг за три дня возможно

Всем давным-давно известно, что похудение должно быть постепенным. Но бываю в жизни случай, когда похудеть необходимо быстро. Зачастую женщины с  этой проблемой сталкиваются перед Новогодними праздниками или перед летним отпуском. И сбросить 5 кг за несколько дней вполне реально, если эти килограммы действительно лишние.

Наиболее эффективно  для быстрого похудения сухое голодание. Оно заключается в том, что в течение трех дней вы отказываетесь от еды и питья абсолютно. Организм будет использовать накопившиеся жиры как питательные вещества и воду. Однако, такой способ подойдет не всем. Если вы ранее не пробовали голодать, то возможно будете испытывать головную боль и слабость. Но если для вас это обычное дело, то ваш организм с легкостью расстанется с 5 килограммами.

Не менее эффективно и водное голодание. На протяжении трех дней пейте воду. Похудеете на 5 кг. Если вас посетит головная боль, выпейте стакан воды с ложкой меда и ложкой сока лимона. Возвращаться к пище стоит постепенно. Лучше начать с легких овощных супов и салатов.

Если голодание для вас не приемлемо, можно применить кефирную диету. К тому же ваш организм не только похудеет на 5 кг, но еще и очистится от шлаков и токсинов. Диета на кефире очень простая и не дорогая. Вам просто нужно выпивать полтора литра кефира за сутки.

Разделите 1,5 литра кефира на 6 порций. Если очень захочется есть, можете позволить себе пол яблока. Обязательно выпивайте не менее полтора литра воды в день.

Выходя из любой диеты, делайте это как можно медленнее. Ведь если вы в первый же день наляжете на старые продукты, то килограммы вернуться на следующее утро. И, конечно, не стоит злоупотреблять такими диетами, ведь они для организма являются стрессом.




  Еще статьи по теме:
Категория: Здоровье | Добавил: qsergeyq (14.12.2013)
Просмотров: 501 | Теги: быстро похудеть, новый год, голодание, праздники, кефирная диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]