Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Портал для девушек и женщин, которые живут в современном мире.
Для самодостаточных представительниц женского пола, которые знают
чего хотят от жизни. Здесь вы найдете все, что только может вас интересовать.
Вторник, 21.08.2018







Главная » Статьи » Здоровье

загрузка...

Как повысить иммунитет

Организм человека — это самое совершенное, и в то же время, сложнейшее творение природы. Каждую минуту его атакуют микробы, вирусы и бактерии. Справиться с которыми может только сильный и крепкий иммунитет.


Как повысить иммунитет


Иммунная система человека распознает и уничтожает все, что не является частью организма. Чем крепче иммунная система, тем реже человек болеет или вообще не болеет.

Но у организма есть и свои собственные враги, а не только внешние. Так, к примеру, наш организм постоянно вступает в борьбу с раковыми клетками. Если вовремя не помогать бороться с вирусами, иммунитет ослабевает.

Современный мир с его удобствами и комфортом очень вредит иммунитету и снижает защитные функции организма. И дело не только в плохой экологии. Не правильное питание и излишняя санитарии являются основными врагами здорового сильного иммунитета.

Если не тренировать иммунную систему с рождения, ребенок рискует стать болезненным. Не стоит злоупотреблять антибактериальными средствами для мытья.

Тренируйте иммунную систему. Малыш может и побегать босиком, и погладить собаку. Естественные стрессовые ситуации тоже являются нормой, такие как экзамены или собеседования.



Если же иммунитет пострадал, лечащий врач назначит должное лечение. Но в последнее время, даже наука прибегает к народным методам борьбы с негативными последствиями болезней и стрессов.

Наиболее доступное и действенное средство для повышения иммунитета это грецкие орехи, съедайте в деть по три ореха. Или же сделайте «бомбу» для усиления защитных функций организма. Перемелите на мясорубке по одной горсти изюма, чернослива, кураги и грецких орехов, два лимона с кожурой и добавьте две столовые ложки меда. Принимайте натощак по утрам одну чайную ложку.

Рецепт салата для хорошего иммунитета. Вареную свеклу натереть на терке, добавить толченый чеснок и грецкие орехи. Заправить можно растительным маслом, сметаной или домашним майонезом.



И не стоит забывать о занятиях спортом, закаливании. А летом лучшим отдыхом является отдых в деревне, как для детей, так и для взрослых. Свежий воздух и натуральные продукты помогут зарядиться хорошим настроением и сильным иммунитетом.




  Еще статьи по теме:
Категория: Здоровье | Добавил: qsergeyq (14.02.2014)
Просмотров: 561 | Теги: рецепт, для, повысить, иммунитет | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]