Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Портал для девушек и женщин, которые живут в современном мире.
Для самодостаточных представительниц женского пола, которые знают
чего хотят от жизни. Здесь вы найдете все, что только может вас интересовать.
Понедельник, 18.06.2018







Главная » Статьи » Путешествия

загрузка...

Каникулы — отдых с пользой для здоровья

Прежде чем отправить ребенка на отдых, подумайте, как оздоровить его и дать отдохнуть. Весь учебный год дети находятся в мозговом штурме как в школе, так и в садике. Вы, родители, должны максимально продумать и выбрать нужный вид и место отдыха.

Каникулы — отдых с пользой для здоровья

Летние каникулы отличное время не только отдохнуть вместе с ребенком, но и заняться его здоровьем. Многие врачи рекомендуют пройти некоторых специалистов перед поездкой на отдых. Это педиатр, ЛОР, невропатолог, дерматолог, детский хирург и гастроэнтеролог.

Помните, что ребенок должен прежде всего отдохнуть от уроков, закалиться, сменить обстановку, заняться физической активность (плавание, бег и игры со сверстниками) и получить мощный заряд положительных эмоций.

Определиться с местом отдыха вам помогут знания в области здоровья вашего чада. Для деток, страдающих бронхиальными болезнями, вегето-сосудистой дистонией и склонных к неврозам, подойдет отдых в лесных и горных зонах. 

Каникулы — отдых с пользой для здоровья

Карпаты идеальны для детей с заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта. А вот морской отдых необходим для тех, кто страдает заболеваниями ЛОР-органов, дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата.

Санаторный отдых должен длиться не менее месяца. За это время благодаря режиму, климату, физиотерапии и диете, организм сможет восстановиться. Но помните, что такой отдых противопоказан, если у ребенка обострение хронической болезни, заразная болезнь, острое психическое расстройство, злокачественное новообразование, активная форма туберкулеза или недостаточность кровообращения.

Не у всех родителей есть возможность отправить ребенка в санаторий или съездить на курорт. Но вы можете устроить условия дома для максимального отдыха и оздоровления ребенка. Создайте режим дня, в котором ваше чадо будет достаточно спать, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом, позаботьтесь о здоровом питании. В нем должны быть овощи, зелень, фрукты, белки, мясо, рыба, кисломолочные продукты и свежие соки.

Каникулы — отдых с пользой для здоровья

Согласно опросам, 64% детей в возрасте 4-12 лет, хотели бы провести лето в деревне, остальные 36% детишек отдали бы предпочтение отдыху на море. В опросе принимали дети, которые уже отдыхали и на море и в сельской местности.

Старайтесь чаще удивлять своего ребенка во время отдыха. Порой это не столь сложно. После долгого учебного года для ребенка обычный выезд в лес на пикник — это огромная радость и сюрприз. Все просто — любите и дарите счастье.




  Еще статьи по теме:
Категория: Путешествия | Добавил: qsergeyq (04.03.2014)
Просмотров: 890 | Теги: море, оздоровление, отдых, дети | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]