Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Портал для девушек и женщин, которые живут в современном мире.
Для самодостаточных представительниц женского пола, которые знают
чего хотят от жизни. Здесь вы найдете все, что только может вас интересовать.
Понедельник, 17.12.2018







Главная » Статьи » Семья

загрузка...

Как поверить в себя и свои силы?

Люди делятся на несколько типов. Одни всегда верят в себя, не боятся новых начинай, пробуют и добиваются своего, а если терпят поражение, считают это хорошим опытом для новых начинаний.


Как поверитьв себя и свои силы?


Другие теряются при незначительных неудачах и опускают руки, толком не начав. Боятся идти дальше, ведь могут снова столкнуться с проблемами.

А третьи и вовсе не пытаются, сидят, зажавшись в своем сером мирке, и думают лишь о том, что они ни на что не способны. Вера у них есть, но только в то, что они не верят в себя.

Вера в себя рождается с человеком или приобретается по жизни?

Существует такое понятие, как самоэффективность. Самоэффективность — вера в эффективность собственных действий и ожидание успеха от их реализации, один из ключевых терминов социально-когнитивной теории Альберта Бандуры. Общая самоэффективность складывается из частных самоэффективностей, существующих в различных областях человеческой деятельности.

Самоэффективность может быть как высокой, так и низкой.

Если вы быстро сдаетесь, пасуя перед проблемами, у вас низкая самоэффективность.

Если же вы, не сдаетесь до последнего, поздравляю, у вас очень высокая самоэффективность.

Но есть еще сопутствующие факторы, которые влияют на твою веру в себя. Если все обстоятельства и окружающие не верят и противостоят, но самоуверенность может снизится к нулю.




Что влияет на веру в себя?

Сравнивай с подобным. Бывает, глядя на чей-то успех, думаешь, что и сам так сможешь. Это возможно только если у вас сходные возможности и способности. Тогда и у тебя получится.

Собственный опыт. Вспомни все свои собственные достижения и неудачи, основывайся на свой опыт. Ты ведь не всегда проигрывал, были же и удачные попытки.

Высокая планка. Бери посильные, но более высокие цели. Если у тебя получится, уверенность значительно возрастет. А лучше без если, у тебя получится!

Воспоминания. Вспомни свое детство и его удачные моменты. Тогда у тебя не было опыта, и ты все же добился положительного результата.

Поддержка. Чем громче мы говорим о своих попытках, тем больше нас поддерживают, главное продержаться первое время, дальше у тебя уже будет огромная внешняя поддержка и вера.

Нет унынию и пессимизму. Боритесь с ними при помощи спортивной активности, общения с позитивными людьми.

Не общайтесь с теми кто в вас не верит. Это самое главное! Чем чаще вы со стороны услышите, что вы бездарь, тем быстрее вы в него превратитесь, это психология и элементарное внушение.




  Еще статьи по теме:
Категория: Семья | Добавил: qsergeyq (12.02.2014)
Просмотров: 957 | Теги: вера, как, себя, Поверить | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]